EN REISEBLOGG AV KYRRE DAHL www.erdetmulig.no

Hold treningen ved like på ferien

Lagt inn 30.11.2016 - Gjest - i kategorien: Annet

Når du trener jevnlig og skal på ferie, er det ingen problem å ha med litt treningsutstyr på turen.

Du kjenner sikkert til det. Du har endelig kommet godt i gang med treningen og er godt fornøyd med deg selv. Og så er det ferie og du skal tilbringe en uke eller mer i syden. Her skal du kose deg, bade og sole deg på stranda. Du gleder deg og har begynt å pakke det du skal ha med på turen. Behagelige klær, som shorts, kjoler, t-shirts og annet som egner seg godt til et varmt klima. Kanskje en genser om det skulle bli kjølig på kvelden en enkelt dag og selvsagt pene klær til dere skal ut. Men, så var der det med treningen. For når du nå har kommet så godt i gang, så er det jo synd å slutte helt i en uke eller mer. Da er det flaks at du finner en del treningsutstyr som du kan ha med deg i kofferten din uten det tar mye plass.

Treningsstrikker

En treningsstrikk er en ting som du kan ha med på ferie uten at den tar opp mye plass i bagasjen. Treningsstrikker kan brukes på mange måter og er en fin måte å holde formen ved like på. Om du ikke allerede bruker en strikk når du trener, så kan det varmt anbefales. Bruk dem som tillegg til kondisjonstreningen. Når du har vært ute og løpt en liten tur på stranda, så kan du avslutte treningen med et par øvelser med treningsstrikken. Dermed har du fått brukt de fleste av musklene dine. Velg en lett strikk til å begynne med, så kan du alltid øke belastningen når du har blitt vant til å trene med den. Og på ferien holder det med å trene et par ganger i løpet av uken, for å holde formen ved like til du kommer hjem igjen. Det er jo litt trist å ha trent godt en stund for så å måtte begynne forfra når du kommer tilbake etter et par ukers ferie.

Annet treningsutstyr til ferien

Det finnes selvsagt også annet treningsutstyr du fint kan ha med i bagasjen. En suspension trainer er effektiv for å trene styrke ved hjelp av din egen kroppsvekt. Ikke tar den mye plass og du kan bruke den overalt. Har du en dør tilgjengelig, så kan treningen begynne. Og finnes det noe bedre enn å trene og deretter ta en forfriskende svømmetur i havet eller i svømmebassenget?

Liker du denne bloggen? Få Oppdateringer og kommenter innlegget på Facebook-siden: facebook.com/jadetermulig

Du kan også følge bloggen på Twitter eller på Bloglovin: Klikk her for Bloglovin

BESTILL HOTELL OVER HELE VERDEN:

Booking.com

DE SISTE BLOGGINNLEGGENE:

Det beste fra 2024 og nytt liv for bloggen

Lagt inn 04.01.2025 - Kyrre Dahl - i kategorien: Annet

Som alle andre medier ser vi også tilbake på året som gikk, men vi vil også fremover. Her kommer noen av de reisene jeg hadde mest glede av å skrive om i 2024. Men, nå skjer det endringer i bloggen og forhåpentligvis blir den mer interessant å lese i 2025. Hva jeg mener med det skal jeg komme tilbake til.

LES HELE INNLEGGET

Aveiro, Portugals eget Venezia

Lagt inn 27.12.2024 - Kyrre Dahl - i kategorien: Portugal

Byen Aveiro, omtrent midt i Portugal, blir gjerne kalt Portugals Venezia på grunn av sine mange kanaler og dertil passende gondolaer. Det er ellers en by hvor det ikke skjer så mye og jeg mener det i en positiv betydning.

LES HELE INNLEGGET

Hotelltips: Hotel Columbano, Regua, Portugal

Lagt inn 21.12.24 - Kyrre Dahl - i kategorien: Hoteller

Regua er kanskje ikke det mest opplagte valget for en overnatting i Portugal. Men, hvis jeg forteller at det ligger i Douro-dalen som har en spektakulær toglinje så aner du kanskje hvorfor jeg valgte dette steder. Og så fant jeg et usedvanlig billig hotell.

LES HELE INNLEGGET

Portugals nasjonale jernbanemuseum

Lagt inn 20.12.2024 - Kyrre Dahl - i kategorien: Tog og togturer

Portugal har lagt sitt nasjonale jernbanemuseum til byen Entroncamento, som på mange måter er passende. Her finner du blant annet en omfattende utstilling av gamle damplokomotiver og du får rabatt om du ankommer med tog!

LES HELE INNLEGGET

Porto, fin by med mange turister

Lagt inn 14.12.2024 - Kyrre Dahl - i kategorien: Portugal

Jeg har nylig vært på rundtur i Portugal. Da var Porto et naturlig sted å begynne. Dette er en by som man absolutt bør få med seg, men du bør være klar over at du på ingen måte er den eneste turisten her.

LES HELE INNLEGGET

Annonse

FØLG BLOGGEN MED:

Om bloggen

Hei! Jeg er Kyrre Dahl og i denne bloggen skriver jeg om mine reiser. Jeg reiser så mye jeg kan og så billig som mulig, og særlig med tog! Les mer...

ANNONSEINFO

SØK I BLOGGEN:

REISEMÅL:

FORSIDEN

Baltikum

Berlin

Benelux

Frankrike

Irland

Italia

Kanariøyene

Kroatia

Norden

Polen

Portugal

Romania

Slovakia

Slovenia

Spania

Storbritannia

Sveits

Tsjekkia

Tyskland

Østerrike

Andre Reisemål

KATEGORIER:

TOG

METRO

FLY

BUSS

FERJE OG BÅT

MAT OG DRIKKE

HOTELL

ANNET

KRONOLOGISK:

Desember 2024

November 2024

Oktober 2024

September 2024

August 2024

Juli 2024

Juni 2024

Mai 2024

April 2024

Mars 2024

Februar 2024

Januar 2024

2023

2022

2021

Enda eldre

TOG og TOGREISER
Tog er mitt foretrukne framkomstmiddel,

Her er alle innlegg om tog
LES MER

OVERNATTING
Når jeg blir imponert over hotellet, eller sjokkert

Her er alle innlegg om hoteller
LES MER

MAT OG DRIKKE
Jeg er glad i kaffe og billig mat

Her er alle innlegg om mat og drikke
LES MER

ANBEFALTE ELDRE INNLEGG:

Flåmsbanen, Norges mest spektakulære togtur

San Marino, virkelig et høydepunkt

Tvrda, den unike barokk-byen fra Habsburg-tiden

Telc, en utrolig tsjekkisk småby

Kosice, en uventet perle i Øst-Slovakia

Reykjavik, ikke så kaldt og dyrt som fryktet

Llangollen Railway, veterantog i Wales

En togtur mellom høye fjell og isbreer

Norske røtter og spesielle severdigheter i Cardiff

Norwich, Den best bevarte middelalderbyen i England

Heidelberg, hvorfor har jeg ikke vært her før?

På jakt etter en ufo i Katowice

Jicin, en uoppdaget perle i Tsjekkia

Delft, kanskje den peneste byen i Nederland

Frome, en småby med mange overraskelser

NYTTIGE LINKER:

Veterantog i Norge, sommeren 2020

PERSONVERN:
Erdetmulig.no drives av Radionytt.no. Vi samler ikke inn informasjon på våre sider. Vi bruker imidlertid tredjeparts annonsører som kan legge igjen en cookie på din datamaskin. Vi har bevisst valgt bort personifisert reklame. Admin

NORDEN
Natur, fjorder og kortreiste destinasjoner